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👙腰臀比计算器

性别

腰围 (cm)

臀围 (cm)

📊 计算结果

腰臀比(WHR)： 0.00

评估结果： -

📖 关于腰臀比

什么是腰臀比？

腰臀比（WHR）是腰围与臀围的比值，是评估人体脂肪分布的重要指标之一。

标准范围

性别理想范围

男性 0.85 - 0.95

女性 0.75 - 0.85

测量方法

腰围：测量肚脐水平位置的周长
臀围：测量臀部最突出处的周长

注意事项

测量时保持站立自然姿势，测量带水平环绕，不要太紧或太松。